高考是人生路上的一道關卡
承載著希望與夢想
為此苦戰數年,挑燈夜讀一卷又一卷泛黃的書卷
十年寒窗,十年苦讀,高考的腳步一步步走進
考生們各顯神通,只為贏得前往下一站的通行證。
—— 高考加油
調節睡眠優化睡眠環境
在這最后的倒計時里,突然的緊張,莫名的焦慮和睡不著,會導致整個人精神差、記憶力差,因此,睡覺前為自己營造一個睡眠環境,比如幽暗的燈光、輕柔的音樂、智能的路福床墊,也可以點上一些助眠香薰,讓周圍充滿足夠的暗示……該休息了,好好地睡一覺吧!
睡覺時盡量平躺,雙手交叉放在肚皮上,打開路福智能床零重力放松模式,腿部抬高20°,有助于緩解腿部血液循環,同時讓背部和脊椎得到最大程度的休息。
科學睡眠是為了提高學習效率,學習并不是時間越長越好,沒有效率的學習是在浪費時間。只有兼顧學習和休息,勞逸結合,張弛有序,合理使用大腦資源,才是取得高考成功的可靠保證。路福智能床助你一臂之力,喚醒夢想逐遠方!